קורס לרוגע ובריאות - טיפול טבעי להפחתת סטרס
ברוכה הבאה לקורס שיעזור לך ליצור שינוי אמיתי בבית שלך ובגוף שלך
אם את מחפשת דרך להכניס רוגע ובריאות טבעית לחיים שלך, הגעת למקום הנכון.
בקורס הזה תלמדי כלים טבעיים פשוטים ומעשיים שיעזרו לך להפחית לחצים ולהרגיש יותר שלווה ביום-יום.
במהלך הקורס תרגישי איך הכלים משתלבים בחיים שלך, תתאמני, תיישמי ותלמדי להכיר מחדש את הגוף שלך.
תסיימי את הקורס עם תחושת חיבור חדשה לגוף שלך, תרגישי ביטחון פנימי וחוסן שילווה אותך בכל רגע.
מטרת הקורס:
לאפשר לך להרגיש טוב יותר, לישון טוב יותר ולהיות מחוברת לעצמך ולסביבה שלך בצורה שתחזק אותך ותפחית חרדה.
סה"כ 3 שעות לימוד
8 שיעורים מוקלטים
ו7 תרגולים לבית
מדריכים כתובים להורדה
גישה ללא הגבלת זמן
מבנה הקורס והתוכן
פרק 1
סטרס
מה זה בכלל?
שיעור 2
מגע ומה הקשר שלו למערכת החיסון?
כולל הדגמות מעשיות
שיעור 3
תזונה
מה מומלץ לאכול ומה לא (כולל חוברת מתכונים)
שיעור 4
שמנים אתרים שתוכלי להכין בבית
שיעור 5
צמחים לשימוש ביתי
שיעור 6
שינה - איך חוזרים לישון?
שיעור 7
תרגילים ונשימות לאיזון והרגעה
שיעור 8
מה זה הארכה
קצת עלי
מעין רוגק ווסטלר
אמא של אור ועומר, יזמת בתחום הרפואה הטבעית מנחת הפודקאסט "נשים מדברות" והמייסדת של הבית לרפואה טבעית בעולם החדש.
כבר למעלה מעשור שאני מטפלת בנשים וילדים בדיקור, תזונה, צמחי מרפא וארמותרפיה, מרצה בתחומי רפואה משלימה ומנגישה אורח חיים טבעי
לנשים המודרניות והעסוקות של המאה ה 21
מה הקורס כולל ?
לאחר ההרשמה יפתחו בפניך 8 שיעורים ו 7 תרגולים, כל שיעור נתמקד בשיטת הרגעה אחרת
בכל פרק נדבר ונבין את הסיבות והגורמים ללחץ ומה הן הכלים שתוכלי ליישם בבית כבר עכשיו:
- סטרס - מה קורה לנו בגוף?
- מגע - כיצד מגע משפר את תפקוד מערכת החיסון
- תזונה - מאכלים שמורידים דלקתיות וסטרס ומשרים עמוקה
- שמנים אתרים - איך מכינים לבד בבית תרכובות שמנים להרגעה
- צמחים - חליטות ביתיות להרגעה ולשינה רציפה
- שינה - כלים לשינה איכותית ומיטיבה במיחד בתקופות לחץ
- תרגילים ונשימות - תרגילים פשוטים להרגעה למבוגרים וילדים
- הארכה - מה זה וכיצד זה מרגיע ומחזק אותנו
מה עוד מקבלים ?
לאחר ההרשמה לקורס תקבלי הטבות בשווי 237 ש"ח !
-
תקבלי הביתה את שמן הרילקס שלי שתוכלי לעסות ולתרגל איתו (מתאים מגיל 12) - בשווי 119 ש"ח.
- מדריכים כתובים ברורים וקלים להכנת חליטות ושמנים ביתיים להרגעה ולשינה מיטבית - בשווי 49 ש"ח.
- חוברת מתכונים להורדה ישירה עם למעלה מ 60 מתכונים סופר בריאים וקלים להכנת לילדים בבית - בשווי 69 ש"ח
- גישה מלאה לכל הסרטונים והשיעורים בכל זמן שתרצי אצלך בנייד ובמחשב.
- ליווי אישי בקבוצת וואטסאפ סגורה שמשמשת מערכת תמיכה וקהילה.
- חוברת נקודות לעיסוי הגוף על פי נקודות דיקור.
מה תחווי בסוף הקורס ?
1
בריאה יותר
חיזוק הגוף והנפש שלך ושל משפחתך הרגשה של בריאות ושלמות פנימית שתלווה אותך ביומיום.
2
בטוחה יותר
תלמדי להכיר ולהתחבר לגוף שלך, ולסמוך עליו בכל רגע עם תחושת ביטחון פנימית.
3
שלווה יותר
תחושי איזון ורוגע שיביאו שלווה אמיתית לביתך הרגשה שתוכלי לקבל ולחוות
כל יום מחדש.
4
ידע ותחושת שליטה
כלים מעשיים להתמודדות עם סטרס וניהול חרדות תחושת שליטה והבנה מעמיקה שיש לך את הידע להתמודד.
טופס יצירת קשר למתעניינים
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר